Simone如何保护视力
的有关信息介绍如下：
保护视力可以使用养成良好的用眼习惯、保持健康作息与饮食、定期检查视力等方法。1.养成良好的用眼习惯用眼时保持环境光线适宜，避免在昏暗或有强烈光线的环境下用眼，保持正确用眼距离，控制用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕，注意休息，经常眺望远方，经常做眼保健操。2.保持健康作息与饮食保证充足的睡眠，避免熬夜；多吃蔬菜水果，尤其多吃含有维生素A的食物如胡萝卜、鱼类等，避免进食过多高糖、高脂、辛辣刺激的食物。3.定期检查视力定期去医院检查视力变化，近视者及时佩戴眼睛矫正视力，避免度数发展过快，高度近视者还应定期进行眼底检查，以防眼底病变。患者若有视物模糊等异常症状，应及时去正规医院进行验光检查，遵医嘱进行矫正治疗，同时改善不良用眼习惯。
