长高的症状

长高的症状

孩子身体长高的征兆主要体现在睡眠长、爱饿、手脚变大等方面。

1、睡眠，孩子总容易犯困，晚上睡得早，早晨起得晚，这也是快速生长发育的征兆。

2、孩子的食欲非常强，往往比较容易饿，比如刚吃完东西，过了一个小时或者一个多小时，马上还要吃东西，感觉还是饿，食欲的增加也是长高的征兆。

3、孩子的手脚在变大尤其是脚在迅速变大，有可能鞋穿半年以后就穿不了，这个是长高的征兆，手也一样，手逐渐变大都是征兆。

4、有的孩子会出现四肢关节部位的疼痛，除外疾病原因的情况下一般考虑生长痛，这些也是长高的征兆。

长高注意以下几点：

1、合理搭配饮食，不挑食、不偏食，多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、纯奶、鱼虾、豆类等食物，以补充维生素、蛋白质及各种营养，有利于健康发育长高。

2、科学的体育锻炼，比如跳绳、跳高、跳远、跑步、游泳、打篮球、练瑜伽等运动有助于全身骨骼的伸展和延长。

3、保证充足的睡眠，不要熬夜，保持愉快的心情，有助于气血正常的运行，有利于长高。

一个人个子高矮与遗传因素和环境因素密切相关，父母个子高，孩子的个子也高。孩子的身高与环境因素影响很大，饮食结构合理、良好的睡眠、充沛的锻炼、良好的心情等，都是孩子长个的基础，尤其是睡眠状态。

如果经常熬，夜患儿长个的几率就少，因为生长激素主要是在晚上10点钟安静状态下睡眠时分泌，如果这时患儿没有睡眠还在玩耍，生长激素分泌的量就会下降。

如果孩子较同龄孩子矮的很多，就应该查甲状腺激素、生长激素是否发生异常。因为甲状腺激素对骨骼的生长是非常重要的，生长激素主宰患者的身高。